中考作文训练开心很重要学会自我调节

模拟（一）作文指导 <br />一、原题呈现 <br />有这样一则故事。有一洗碗阿姨，她的工作就是不停的洗碗，既乏味又辛苦。为了让自己把这份工作坚持下去，她给自己取了个牛气的名字：&ldquo;瓷洗太后&rdquo;。隔壁补车胎的师傅大受启发，也给自己取了个具有国际范的名字：&ldquo;拿破轮&rdquo;。一传十，十传百，那些平日里觉得工作枯燥乏味的人都开始给自己起名字：电焊工叫&ldquo;焊武帝&rdquo;，买糖果的叫&ldquo;糖太宗&rdquo;，卖切糕店的起名&ldquo;汉糕祖&rdquo;&hellip;&hellip;这则故事告诉我们一个道理：无论做什么事，开心很重要，学会自我调节。 <br />请根据材料的整体语意，自拟题目作文，文体不限，不少于600字。 <br />二、审题 <br />1．概括材料的大意 <br />第一层：很多的工作者为自己取了好玩的名字。 <br />第二层：故事的道理：无论做什么事，开心很重要，学会自我调节。 <br />2．审材料中的核心语意 <br />很多工作者的共同特点是：工作乏味枯燥辛苦，给自己的取一个诙谐的名字的目的是让自己把工作坚持下去。 <br />3．审提示语 <br />无论做什么事，开心很重要，学会自我调节。 <br />无论做什么事太宽泛，根据材料的整体语意可知这里的无论什么事应指生活中乏味枯燥辛苦的事。 <br />自我调节、开心是面对乏味枯燥辛苦之事的应对手段。 <br />4．双扣整合，确定立意 <br />我们在生活中，不可能永远都在做我们想做、感兴趣的事，在做一些辛苦、乏味的事时，为了自己能将它坚持做下去，且将它做对做好，我们要学会自我调节，让自己能一直保持开心的状态。（写作重点：怎么办，为什么） <br />题意阐释 <br />1．这世上不乏有枯燥辛苦的事，很多人面对这些事都会萎靡不振，亦或烦躁异常。但更多人，则是自我调节，打破枯燥。所以无论做什么事，开心很得要，要学会自我调节。 <br />守塔人、守林人、边防战士、援藏工作者&hellip;&hellip;他们的工作无不是乏味而又辛苦。守塔人以观沧海为乐，守林人以自然之趣为乐，边防战士以保家为国为乐。这些人，面对枯燥与乏味，找到乐趣，自我调节，不是去忍受乏味，也不是发泄自我，而是转换心态，秉持一份乐观的心态化解乏味，从而开心、满足。 <br /> <br />2．乐观豁达是人们常常追求的一种境界。这样一种内心的情怀，其实便取决于你是否能够调节心理，是否能够在并不精彩并不如意的生活中，找到让自己&ldquo;乐&rdquo;的事，让自己不再觉得生活枯燥平庸。无论做什么事，开心快乐的心理总是很重要的，因此，我们要学会自我调节。 <br />自我调节可以有很多方式，你可以在内心给予自己积极的暗示，给予自己面对生活的热情。只有这样，你才不会在平庸乏味乃至艰辛的生活中沉沦，才能够笑着坚持下去。 <br />3．生活就像一盘盘菜肴，它不可能永远都是香甜可口。或许清淡无味，或许苦不堪言，当你工作学习中感觉枯燥乏味时，呆有自我调节，端正心态，以积极态度面对事情，给生活加些糖，才能收获快乐甜蜜，拥有坚持下去的动力。 <br />自我调节是一种心态上的改变。当眼前景象枯燥无聊时，发掘事物的趣味，让生活充满惊喜。寻找精神上的依托，自得其乐，才能化被动为主动，积极全身心投身于所做之事。 <br />4．大千世界，异彩纷呈，有许多新奇而有意思的事。但我们每个人都是平凡而且渺小的，在享受世界的精彩的同时，也不得不面对生活中乏味而又辛苦的工作。有时你会觉得无趣，不高兴，从而抱怨，想要放弃，但这终究无法从根本上解决问题。无论做什么事，我们都要学会自我调节，这样便能保持开心，坚持下去。 <br /> 乏味辛劳的工作是客观存在无法避免的，但我们可以改变自己。自我调节可以是换一个角度看生活，可以是用积极的心态面对人生，也可以是用智慧的双眼发现趣味，学会自我调节，在心态上，观念上，行动上做些小小的改革，这样你便能在平凡的生活中寻找到自己的价值，在辛苦的工作中找到乐趣，笑颜永驻，坚持到度。 <br />5．每天唉声叹气，自艾自怜的人在面临辛苦的乏味的工作时只会变得悲天悯人，自叹怀才不遇；但每天心怀阳光，快乐开朗的人做任何一件事情内心都是开心的，原本枯燥单调的生活甚至也有了乐趣。无论是做单调还是多样的事，开心都十分重要，我们要学会自我调节内心的情绪。 <br /> 自我调节，不依赖于其他任何人的帮助，是自我将消极情绪转换为积极情绪，由悲观转化为达观，甚至是由开心变得更开心的过程。想要寻找到做一件事的乐趣坚...